Yoga Groningen, doenisme, mindfulness, meditatie, workshop, training, green yoga, counseling, gesprekstherapie, transpersoonlijk, non-dualistisch, aandachtgerichte therapie, mindfulnesstraining, energiewerk, healing, aurahealing, chakrahealing, healing kinderen, energykids, hooggevoelig, sensitief, mindfulnessretraite, wellnessweekend, wellness, creatieve therapie, kunstzinnige therapie, transformatiewerk, lichaamswerk, familieopstellingen, systemisch werken, energetisch healen, spiritueel leraar, spiritueel begeleider, yogaweekend, yoga counseling, yogatherapie, coaching, lezing, mindfulnessyoga, sivanandayoga, hatha yoga, raja yoga, jnana, mindfulness voor kinderen, zingeving, persoonlijke ontwikkeling, aandacht, retraite, bewuste voeding. Ayurveda, Vipassana. Non-dualtieit, advaita vedanta, niet-tweeheid. Retraite januari, Kerstretraite, Paasretraite, Retraite mei, Herst retraite, Pinksteren retraite, Werkzaam in o.a. Slochteren, Groningen,  Hoogezand, Scheemda, Sappemeer, Winschoten, Delfzijl, Utrecht, Den Haag, Borger, Assen, Emmen, Vught, Den Bosch, Heusden, Haarlem, Terschelling, Schiermonnikoog. Voelen, ervaren, yogi 24/7, doenistisch weekend, yoga weekend, retraite, yoga vakantie, meditatieweekend, stilteweek, stilteweekend, yogaweekenden, yogaweek, yoga workshops, yogaworkshop, yogavakantie, spiritueel, spiritueel weekend, spirituele vakantie, spiritualiteit, inspiratie, transformatie, verandering, stilte, ontspanning, rust, mediteren, ayurvedisch, energie, Thich Nhat Hanh, ademwerk, emotioneel lichaamswerk, Juliette Reniers, Frank Eijkelkamp, yogadocent, yogi, kunstenaar, counselor, trainer, coach. Postbus 925, 9700 AX Groningen, Hoofdweg 168, 9621 AP Slochteren

Akashananda Ziel en Zakelijk, retraite voor leidinggevenden, persoonlijk leiderschap, mindfulness op de werkvloer, mindfulness op het werk, mindfulness in dagelijks werk en leven, mindful leiderschap, mindfulnesstraining managers, procesbegeleiding, training op het wad, waddenzee, workshops en trainingen, workshop voor musici, musiceren, burnoutbegeleiding, focusing, missie visie strategie, innerlijk leiderschap, dienend leiderschap, samenwerken, plezier in werken. theory u, otto scharmer, persoonlijk leiderschap, theorie u, leiderschapstrajeten, bezield leidinggeven, retraite voor management teams, meerdaagse training zakelijk

Akashananda

Yoga Groningen

Postbus 925

9700 AX Groningen

Akashananda Yogavakantie

Akashananda

Yoga Slochteren, Hoogezand

Hoofdweg 168

9621 AP

Slochteren

Akashananda Healing Groningen Healing Slochteren

Yogavakantie

Yogaweekend

Transformatiewerk

Yogastudio Groningen. Yogales Groningen. Yoga Groningen. Yogaworkshop, Yogaweekend, Yogaretraite

retraite nederland

Mindfulness

Mindfulnesstraining

Individuele begeleiding

Tips

Download

mindfulness Groningen mindfulnesstraining groningen, slochteren, emmen, assen, mindfulness borger, mindfulnesstraining, mindfulnessweekend, aandacht

Waar onze geest druk is, is ons hart stil

Altijd druk in je hoofd? Ervaar je stress, heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Mindfulness, aandachtig aanwezig zijn, is een beproefde techniek om te leren omgaan met de uitdagingen die we in het leven tegenkomen.

De techniek is er op gericht om een non-reactieve houding te ontwikkelen. De automatische piloot in ons is veel vaker aanwezig dan we denken, en door het trainen van de aandacht leer je deze te stoppen en helder te kijken naar een situatie. Het is een systematische aanpak om nieuwe manieren van controle en wijsheid in ons leven te ontwikkelen, gebaseerd op ons innerlijk vermogen tot ontspanning, aandacht, bewustzijn en inzicht.

Wetenschappelijk onderzoek wijst o.a. uit dat mindfulness een direct effect heeft op ons brein en ons welbevinden. Al na 8 weken mindfulnesstraining is verandering op te merken in het hersenschors.

Akashananda biedt o.a. mindfulnesstrainingen aan, mindfulnessweekenden en Mindfulness-georiënteerde programma’s.

Nan-in - een Japanse meester tijdens het Meiji tijdperk - ontving eens een professor die kwam informeren over Zen. Nan-in schonk thee in. Maar toen het kopje al vol was bleef Nan-in doorschenken, en de thee stroomde over de rand van het kopje heen over de tafel. De professor keek met verbazing toe, tot hij zich niet langer kon inhouden: "De kop zit vol, er kan niets meer bij!" Nan-in zette de theekan neer en zei: "Net als deze kop zit u vol met uw eigen ideeën, aannames en opvattingen. Hoe zou ik u iets over Zen kunnen leren als u niet eerst uw eigen kop leegmaakt?"

IN DE AANDACHT

Aflevering Labyrint

1. • ‘De effecten van meditatie op het brein’
   

Aflevering Soul&Science

1. •‘effecten mindfulness op gezondheid en stress’