Yoga Groningen, doenisme, mindfulness, meditatie, workshop, training, green yoga, counseling, gesprekstherapie, transpersoonlijk, non-dualistisch, aandachtgerichte therapie, mindfulnesstraining, energiewerk, healing, aurahealing, chakrahealing, healing kinderen, energykids, hooggevoelig, sensitief, mindfulnessretraite, wellnessweekend, wellness, creatieve therapie, kunstzinnige therapie, transformatiewerk, lichaamswerk, familieopstellingen, systemisch werken, energetisch healen, spiritueel leraar, spiritueel begeleider, yogaweekend, yoga counseling, yogatherapie, coaching, lezing, mindfulnessyoga, sivanandayoga, hatha yoga, raja yoga, jnana, mindfulness voor kinderen, zingeving, persoonlijke ontwikkeling, aandacht, retraite, bewuste voeding. Ayurveda, Vipassana. Non-dualtieit, advaita vedanta, niet-tweeheid. Retraite januari, Kerstretraite, Paasretraite, Retraite mei, Herst retraite, Pinksteren retraite, Werkzaam in o.a. Slochteren, Groningen,  Hoogezand, Scheemda, Sappemeer, Winschoten, Delfzijl, Utrecht, Den Haag, Borger, Assen, Emmen, Vught, Den Bosch, Heusden, Haarlem, Terschelling, Schiermonnikoog. Voelen, ervaren, yogi 24/7, doenistisch weekend, yoga weekend, retraite, yoga vakantie, meditatieweekend, stilteweek, stilteweekend, yogaweekenden, yogaweek, yoga workshops, yogaworkshop, yogavakantie, spiritueel, spiritueel weekend, spirituele vakantie, spiritualiteit, inspiratie, transformatie, verandering, stilte, ontspanning, rust, mediteren, ayurvedisch, energie, Thich Nhat Hanh, ademwerk, emotioneel lichaamswerk, Juliette Reniers, Frank Eijkelkamp, yogadocent, yogi, kunstenaar, counselor, trainer, coach. Postbus 925, 9700 AX Groningen, Hoofdweg 168, 9621 AP Slochteren


Akashananda Ziel en Zakelijk, retraite voor leidinggevenden, persoonlijk leiderschap, mindfulness op de werkvloer, mindfulness op het werk, mindfulness in dagelijks werk en leven, mindful leiderschap, mindfulnesstraining managers, procesbegeleiding, training op het wad, waddenzee, workshops en trainingen, workshop voor musici, musiceren, burnoutbegeleiding, focusing, missie visie strategie, innerlijk leiderschap, dienend leiderschap, samenwerken, plezier in werken. theory u, otto scharmer, persoonlijk leiderschap, theorie u, leiderschapstrajeten, bezield leidinggeven, retraite voor management teams, meerdaagse training zakelijk


Akashananda

Yoga Groningen


Postbus 925

9700 AX Groningen


Akashananda Yogavakantie


Akashananda

Yoga Slochteren, Hoogezand


Hoofdweg 168

9621 AP

Slochteren


Akashananda Healing Groningen Healing Slochteren


Yogavakantie

Yogaweekend

Transformatiewerk

Yogastudio Groningen. Yogales Groningen. Yoga Groningen. Yogaworkshop, Yogaweekend, Yogaretraite

retraite nederland

aandachtgerichte therapie, mindfulness, counseling, aandachtgerichte oefeningen, stressreductie, spanning, piekeren, levensvragen, kunstzinnige therapie, ontspannen counselling Groningen

In de counseling maak ik gebruik van aandachtgerichte therapie.

De aandachtgerichte therapie richt zich op het ontwikkelen van een andere, meer accepterende houding, waarbij je je niet langer identificeert met je problemen. Je leert je richten op het zelf reguleren van aandachtsprocessen. De focus ligt op de directe ervaring en het herkennen van mentale processen in het hier en nu.


Vaak functioneren we op de 'automatische piloot', en zijn we ons niet bewust wat we doen, voelen en denken. Als we functioneren op de automatische piloot is de kans groter dat we disfunctionele patronen in gang zetten van gebeurtenissen, gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens. De aandachtgerichte therapie richt zich op het observeren, herkennen en doorbreken of loslaten van disfunctionele patronen.


Door objectief en aandachtig waar te nemen en bewust te zijn van wat er in het hier en nu speelt, en deze gewaarwordingen toe te laten vanuit lichamelijk gewaarzijn, ontstaat er eveneens ruimte voor andere keuzes in gedrag. Je merkt dat er meer grip ontstaat op situaties en meer helderheid en creativiteit in je functioneren.


De aandachtgerichte therapie, wordt ook wel mindfulness based cognitive therapy genoemd (MBCT). Mindfulness verwijst naar het volledige bewustzijn van het moment, vrij van oordeel en interpretatie. De methode blijkt zijn nut te bewijzen bij uiteenlopende klachten. Doel van de therapie is het loskomen van negatieve reactiepatronen, die psychische klachten in de hand werken of versterken.


o.a. geschikt bij/voor:

Stress en Spanningsklachten

Angstgerelateerde klachten

Zelfvertrouwen ontwikkelen

Inzicht krijgen in jezelf en gedrag

Leren loslaten van lichamelijke spanning

Zingeving en innerlijke rust

Verwerking

Burn-out

Faalangst

Persoonlijke groei


Akashananda_-_Yoga.html
Akashananda_-_Meditatie.html
Akashananda_-_Mindfulness.html
Akashananda_-_Kunst,_klank,_muziek,_kunstzinnige_therapie,_creatieve_therapie.html
Akashananda_-_Akashananda.html
Akashananda_-_Welkom.html
Aandachtige_gedachten_-_blog/Aandachtige_gedachten_-_blog.html
Akashananda_-_Winkel.html
Akashananda_-_Contact.html
Akashananda_-_Doenisme.html
Akashananda_-_Meerdaags_en_Meer_-_Retraite_Nederland,_meditatieretraite,_bezinning,_yogaretraite.html
Akashananda_-_Agenda.html
http://www.ziel-en-zakelijk.nl
Akashananda_-_Individuele_begeleiding_-_Therapie_Counseling_Counselling_Gesprekstherapie_Groningen.html

Counseling, therapie, individuele begeleiding

over mijn aanpak:

Counseling & Therapie

Inzichtgevende gesprekken

Tarieven


aanvullende werkwijzes:

Aandachtgerichte Therapie

Kunstzinnige Counseling

Yogi Counseling



visie op:

Hoogsensitiviteit

Begeleiding door:

Juliette Reniers